Conferencia sobre el Burnout organizada por SURA
El pasado 7 de abril, la empresa SURA ofreció una conferencia dedicada al burnout, también conocido como síndrome de desgaste profesional. Este evento se centró en abordar un problema cada vez más común en el entorno laboral moderno.
El burnout es un estado de agotamiento físico, mental y emocional causado por el estrés crónico en el trabajo. Se manifiesta cuando una persona se siente sobrepasada, emocionalmente drenada y es incapaz de cumplir con las demandas constantes del entorno laboral. Aunque la Organización Mundial de la Salud (OMS) lo reconoce como un fenómeno laboral y no como una condición médica, el burnout puede afectar seriamente la salud general de las personas.
Durante la conferencia, se trataron varios temas clave, entre ellos:
- Síntomas del burnout: Identificación de los signos que indican la presencia de este síndrome.
- Diferencias entre burnout y estrés: Clarificación de cómo se diferencian estos dos estados.
- Señales de alerta: Indicadores que pueden ayudar a detectar el burnout a tiempo.
- Impacto en la salud mental y física: Consecuencias del burnout en el bienestar general.
- Técnicas de mindfulness y rutinas de entrenamiento: Estrategias para manejar y prevenir el burnout.
Este evento se enmarcó en el compromiso de nuestro colegio por mantener un clima laboral seguro y saludable en la institución, promoviendo el bienestar de sus empleados y la prevención del desgaste profesional.
